PANGKALPINANG – PT TIMAH Tbk terus memperkuat penerapan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) secara menyeluruh, tidak hanya pada aspek keselamatan fisik, tetapi juga kesehatan mental karyawan.
Komitmen tersebut diwujudkan melalui kegiatan Webinar Tins Series: Mental Health bertajuk Mindful Reset: Menguatkan Mental, Meningkatkan Kinerja yang digelar pada Jumat (19/12/2025).
Bangun Lingkungan Kerja Sehat dan Produktif
Kegiatan ini menjadi bagian dari upaya PT TIMAH Tbk dalam membangun lingkungan kerja yang aman, sehat, dan produktif. Melalui webinar ini, perusahaan juga mendorong peningkatan kesadaran karyawan akan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah dinamika dan tantangan pekerjaan.
Webinar yang diikuti ratusan karyawan dari berbagai unit kerja tersebut merupakan bagian dari strategi perusahaan dalam membangun support system yang sehat, sekaligus menumbuhkan budaya saling mendengarkan di lingkungan kerja.
Pentingnya Mindfulness dalam Mengelola Tekanan
Dalam kegiatan ini, PT TIMAH Tbk menghadirkan Adjie Santosoputro, Praktisi Kesehatan Mental sekaligus Pendiri Santosha Emotional Healing Center. Adjie memberikan pemaparan komprehensif mengenai pentingnya mindfulness dalam menghadapi tekanan kehidupan maupun pekerjaan.
Adjie menjelaskan bahwa perasaan cemas, sedih, dan kecewa merupakan hal yang manusiawi. Namun, melampiaskan atau mengalihkan emosi secara berlebihan, seperti dengan makan berlebih atau berbelanja impulsif, bukanlah solusi jangka panjang.
“Mengalihkan emosi hanya menciptakan jeda, bukan memulihkan. Langkah awal yang sederhana adalah menyadari napas dan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan,” jelasnya.
Budaya Saling Mendengarkan dan Dukungan Psikologis
Selain itu, Adjie juga membagikan sejumlah tips menjaga kesehatan mental, antara lain dengan memperkaya literasi kesehatan mental, membangun support system yang positif, memperluas lingkar pertemanan yang sehat, serta menumbuhkan budaya saling mendengarkan.
“Budaya mendengarkan dan saling memberi dukungan psikologis sangat penting, baik di lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari,” ujarnya.
Antusiasme karyawan terlihat dari aktifnya sesi diskusi dan tanya jawab setelah pemaparan materi. Melalui kegiatan ini, PT TIMAH Tbk menegaskan komitmennya untuk terus menghadirkan lingkungan kerja yang sehat secara fisik dan mental, sebagai bagian dari upaya berkelanjutan dalam meningkatkan kesejahteraan serta kinerja karyawan. (Rz)
